Après vous être procuré un certificat médical, attestant qu’aucune contre indication à pratiquer un sport de rame vous a été remis par votre médecin, vous pourrez rejoindre les Pink Ribbonettes Brussels.
L’intégration au groupe se fera par une inscription et par une initiation.
Un dragon boat de 10 mètres pouvant accueillir 10 pagayeuses, 1 barreur et 1 batteur.
Les entraînements se font 2 fois par semaine.
Le mardi de 18H30 à 20H00
Le samedi de 13H30 à 16H00
Et est composé comme suit :
Préparation de votre matériel (gilet de flottaison, pagaie, vêtement étanche)
Echauffement
Sortie sur le canal avec entraînement par rapport aux divers objectifs fixés
Rentrée du matériel
Séance de stretching
Débriefing (s’il y a lieu)
Un vestiaire, ainsi que des douches sont mises à votre disposition.
Une cafétéria vous servira une boisson chaude ou désaltérante.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations…
Une cotisation annuelle de 80 € vous sera demandée à l’inscription, correspondant à l’adhésion au CRBK (assurances) et votre cotisation envers l’ASBL.
Les Pink Ribbonettes Brussels 